点道为止_第十章 超量恢复,功夫都是真科学 首页

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   第十章 超量恢复,功夫都是真科学 (第2/2页)

以,吃饭睡觉也都可以严格遵守,唯独就是横练功夫很难继续。因为这门功夫需要教练你精确的排打,如果换了别人来打,根本无法掌控,不但练习不好,而且我还会受伤。”

    苏劫几乎不假思索,看来他经常思考过这个问题。

    任何体育项目,最重要的就是教练。

    现在有了这个国际顶级教练,苏劫他知道这是自己进步飞快的原因,但如果教练走了,他的训练就会停滞下来。

    哪怕是世界格斗天王,拳击拳王,他们日常的训练,也需要有教练辅助。

    没有教练独自练习是盲人摸象,很容易走样,尤其是现在的苏劫,正处于关键性的成长阶段,更不可能缺少教练。

    “你说得对,横练功夫我走了之后,你的确不能够随便找人打你,但其实明伦武校倒有一些真正的高手,可以帮助你来修炼,等你真正的修炼到达了意念一动,全身的每一处地方都可以软如棉,坚如铁,随意扭曲的时候,就可以自己蠕动练习,不需要外人来排打了。”欧得利道:“这是中国的硬气功,其实也是古老的瑜伽中的一个境界,对于提升身体素质大有好处。”

    “我横练了这么久,发现自己哪怕是经过长时间的锻炼,一些肌肉也不会酸痛了,耐力增加很多。”苏劫早就发现了自己的异常。

    “肌肉酸痛是长时间处于紧张状态,被力量所压迫,产生了乳酸堆积,如果不用按摩或者是桑拿等方疏通,久而之久之,就会沉淀下去,导致钙化。这样一来,肌肉软组织就会时常酸痛,最后甚至麻木,失去知觉。”欧得利习惯性用科学医学的方式解释功夫:“一般来说,长期在电脑前工作,或者是伏案学习的学生,肩颈、腰椎都会出现这样的问题。当然干农活也是一样,如果钙化严重,甚至就要通过手术,用针刀进行剥离。中医的针灸也有很多是这样的原理,从肌肉皮肤之中挑出来淤堵的钙化物质。现在我对你进行横练,就是让你全身不会有淤堵,周身敏感,最后达到甚至不用眼睛,用皮肤都可以感觉到周围气流细微的变化。”

    苏劫还要询问一些东西,欧得利阻止了他:“先就教授你这么多,现在开始横练吧。”

    苏劫连忙站好,接受欧得利的排打。???????

    欧得利还是用橡胶棒子,每一下都打得啪啪作响,时而清脆,时而沉闷。

    声音清脆的时候,那是力量在表皮,沉闷则是把力量渗透了进去。

    有的时候,他甚至用手掌拍,用拳击,用指来戳,用拧,用掐,用按。

    一切手段,都是调动苏劫全身皮肤筋骨肌肉等灵活性和他感知的敏锐性。

    这才是欧得利作为世界顶尖教练的手段,否则前面的那些关节操,对于武功的指点,很多人都会教,又怎么显示得出来他的厉害?

    横练排打过后,又是各种体能训练,也就是所谓的武练。

    但奇怪的是,欧得利让苏劫的体能训练,就只有跑步、俯卧撑、平板支撑,还有类似的卧虎功爬行,另外就是深蹲、跳跃,没有格斗里面最重要的打沙袋等。

    “教练,格斗最注重打沙袋,打靶,为什么你不对我进行这方面的训练?”训练过后,休息的时候,苏劫问。

    “沙袋和打靶,你以后自己可以训练,这东西简单。你知道,我现在之所以让你进行这些运动是为了什么?”欧得利笑笑。

    “感觉好像是健身中的塑形。”苏劫想了想。

    “没错,就是塑形。”欧得利觉得苏劫反应实在是敏捷:“你现在这个年纪,正是长身体的时候,就如一棵树苗,如果开始就东倒西歪,那以后肯定长不高,如果开始的时候,捆绑扶正,营养好,驱虫,上药,那么以后肯定会成为栋梁之才。我现在就是通过训练,让你的身材完美,没有任何不对称的地方,也不让你的修行走弯路。”

    “那人工智能安排的训练,是不是比教练你的先进?塑形更完美。”苏劫提出了一个尖锐的问题。

    “这......”欧得利卡壳了,随后他目光变得深幽起来:“其实人体的潜能是无限的,起码心理素质上就是如此。你是我的一个实验对象,你身上的所有数据,我都记录下来,会回去做参考,我相信自己能够做的比人工智能更好。”

    “我全力配合你的实验。”苏劫道。

    “好。”欧得利拍拍手:“那继续训练。”

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