第73章 为什么抽筋 (第2/4页)

，看见了吗，这就是区别，太舒服了，感觉肌肉一下子松开了。”

    拜伦蹲下，死死的盯着陈宇的双手。

    手法不一样吗？

    推拿肌肉而已，就那么些动作，还能玩出花儿不成。

    那就是力道，杜德利说微微疼，可能陈宇没用太大的力气。

    可光看，也看不出门道。

    陈宇是准备教他的，思索一下，首先问了一个问题：“拜伦，你告诉我，肌肉为什么会抽筋。”

    拜伦立刻道：“有很多方面的原因，比如运动前没有做好充分的热身，还有过度的运动时，人体大量失去水分，电解质。”

    陈宇摇头：“我是说更深层的原因？”

    拜伦被问住了，摇摇头表示不知道。

    “你上学的时候，医学理论课肯定没有好好学。”陈宇笑道。

    拜伦拿的是理疗师执照，这个执照虽然也不容易拿，但远不如正牌儿的康复医师执照。

    康复医师执照和行医执照差不多，是医学院毕业之后的一个专科方向，是真正的医生。

    拜伦不好意思一笑，急忙求教。

    陈宇道：“你应该知道，肌肉纤维由肌原纤维组成，是肌原纤维收缩，才驱动我们的肌肉进行收缩。而肌原纤维，是有很多段肌小节组成，而每段肌小节里，分布着细肌丝和粗肌丝。”

    说到这儿，拜伦猛然醒悟，道：“我想起来了，粗肌丝上有很多肌球蛋白，一旦和细肌丝上的肌动蛋白咬合，便让肌小节变短，带动肌肉收缩。”

    “没错。”陈宇点头，看来当时还是学过的。

    面前杜德利也默默竖起耳朵，听两人探讨肌肉为什么抽筋。

    陈宇接着道：“那你应该知道，是肌细胞中的肌质网释放钙离子，才让肌球蛋白和肌动蛋白进行结合。可是，如果血液供应跟不上肌肉收缩的消耗量，肌质网来不及回收钙离子，这个时候，肌球蛋白和肌动蛋白一直咬合着，就形成了强直性的肌缩，也就是抽筋。”

    拜伦若有所思点头，然后一脸茫然的望向陈宇，不知道陈宇为什么要说这些，恍然间，他甚至于有一种当初上理论课的枯燥感。

    陈宇默默翻了个白眼，都说的这么明白了，还没听懂吗。

    “血管啊！”

    陈宇提醒道：“肌肉收缩，挤压血管，造成血液供应不畅，相比于推拿肌肉，其实更应该恢复供血，了解身体解剖结构，推开挤在一起的肌肉，减缓主要血管压力，就能让供血快速恢复，放松肌肉。”

    “还有我之前说的穴道，通过按压刺激穴道，也能加快血液循环，穴道按摩可以放松肌肉，就是这个原理。”

    陈宇又把小腿上一些穴道，比如足三里，委中穴指给拜伦看。

    刚才杜德利有那样的反应，就是挤压淤堵的血管猛然通畅，带来的畅快感。

    “法克，我明白了。”拜伦宛若开悟了一般，眼珠子瞪的老大：“boss，你真的是太厉害了。”

    他自认为研究理疗按摩多年，经验无比丰富，却从未从理论层面结合实际经验。

    而今天，陈宇结结实实的给他上了一课。

    “好了。”陈宇拍了拍杜德利，示意他起来活动一下。

    杜德利将信将疑的起身，来回走动了一下，不可思议道：“陈，我小腿几乎不疼了，太神奇了。”

    像他们这种职业运动员，身强体壮的，极难抽筋，可一旦抽筋，远比普通人要厉害。

    就算有专业的理疗师，再轻的抽筋，可能也要睡一觉第二天才能缓解。

    但陈宇，仅仅是一次推拿，就有这样的效果。

    陈宇笑笑，示意杜德利继续走动放松肌肉。

    全视之眼看的见，有针对性，手法好是一方面，系统的按摩技术疗效也功不可没。

    见拜伦还在冥思苦想，陈宇道：“回头我找时间统一教你们，你先去办公区，我办公室旁边不是有一个空置的杂物间吗，你去找人简单收拾一下，一会儿我要用。”

    拜伦应了声，听话的去了。

    陈宇又找到尼尔森，让他通知所有球员，在训练结束之后，