第一章 养气诀 (第1/2页)

    �������������꣬��ɳ�ޣ���������̫���أ���ʯ��

    �������飬����������

    �������������ӣ�ȴ�����ַdz���

    ��Ϊ�����Ǹ���������ӣ����������϶˵�������ݣ�����ÿ��һ�����յ��ӵ�ʱ��

    ������ʯ����ܱߵ�ʮ���������˵������Ǵ����顣

    ����������ϣ���ǰ��һ���峺�ĺ�������Χ�տ���������ĺõط��������⣬ʮ�����ݵ���ά��������������ĺ�ͯһһ��������У����������䳡�ϡ�

    �������ͣ����䳡�Ѿ��ۼ����߰�ʮ����ͯ�������������ϣ��������£�����ݵ��ϸ����֮�¡�

    ��Щ��ͯ�����ŵģ����µģ�����ģ�����ĵȵȲ�һ���㡣

    ������������ʱ��һ���ߴ����͵����������˹�����վ��ǰ�棬һ˫��Ŀɨ��������Щ��ͯ���޲�һ�����£�Ҳ������������

    �����ǹ������£���˵�����ݣ����µ��������˼��֣����������껹̫С��˵����û�ã�������Ҫ��ס��Ҫ�����ͷ�أ�Ҫ��Եĺô��ĺã���Ҫչ�����ʣ�������ݡ�����һ������̭��������һ����Ҳ��ע��µµ��Ϊ�����Ǹ������۹��ȶ���һ����ҵ����꣬���dz�Ϊ��������������ɽ���֣����߳�Ϊ��������Ϊ���ˡ���Ϊū�͵ȵȣ�������Σ���������һ���ӣ��ܾ����ѣ�û��ԣ�û�´�����

    ˵��������¿���һ������ͯ¶����ã֮ɫ���������죬��̧��ѹ��ѹ������ϥ���£���

    ৡ�����

    �߰�ʮ����ͯ���ɾ��������������˵��ϣ�������վ����ǰ�泤�ķ۵���������ϫ��Ҳ������ԥ��

    ��Ȼ��������ϥ��������ЩС��ͯ���������Ρ�

    ����������˵��أ�������ɨ��һ�ۣ�������˫�֣������߶������������磬�Ҵ�������������ֻ��һ�����ʱ�䣬�Dz�ס�ģ��������Ļ�����ȥ����ס����֮��������Ҫ�����У�ʮ��֮�ڣ�Ҫ��������һ˿�����������������뿪��ݡ�����֮�ڣ���������ʮ��˿��������Ϊһ�ƣ��ﲻ������Ȼ�뿪��ݡ�����֮�ڣ���������ʮ����������Ϊһ������������ĺϸ񣬲������ճ�Ϊ��ݵ���ʽ���ӡ���

    �������Ƿ������ݣ���ѧ�������������⴫������ɱ���⣡��

    ����ɱ�����ڣ��������£���ʮ����ͯ���޲�һ����

    ������һ�����Ǽ�ס�������dz��������У�������������һ˿����һ�ơ���һ������ʱ����Ҫ�������������ֵ��������������Ҵ��������������ὲ��ʮ�飬�����в�������ǰ��ѯ�ʣ���һ���������磬���ڹ����ͳ��׽�������

    �������ˡ�������

    ���¸ɴ����䣬ֱ�ӽ�����������

    �����ֵĹ�����������˵��һ���ӣ�������ϸϸ�Ľ�����һ���ӣ����ͣ���������ú�ͯ��ϸ��ζ��

    �����м������������ӣ��Ѿ��ڳ��������������¿��˿��Ѿ���Ŀ�������Լ�Ů�����������һĨЦ�⡣

    Ȼ���󲿷ֺ�ͯȴץ���������������ԡ�

    ����Ƭ�̣�������׼������ڶ���ʱ��ȴ��һ����ͯ�������֡�

    ������ɫһ����üͷһ�壺����껣����£���

    �����������Ѿ��������У������û��˿�����ţ�С���ϣ�����ƽ����

    ���������У�������üͷһ�����������֣������������ҿ�������

    ��껿첽�����˽�ǰ��

    ����һ��ץס����������Ƭ�̺�Ͳ�ס��ͷ���������뵳������������еı�־��һ�������ۣ��ͻữΪ�������á��á��dz��ã���껣���͵��Աߵ�̨����������������ס��һ����������һ˿������������������

    ���ǣ���������

    ��껲������������ؾص�����һ�񣬾��ߵ����Աߵ�ʯ̨�����������������۽�����Ѿ��������ڽ��䴦�����Ӻ�������